水素水が効果アリなのはこんな人。人によっては効果無しなんだね。
2016/07/09
前回までのとおり、水素水はあくまで
活性酸素の悪影響を無くしてくれるものなので、
そもそも抗酸化酵素とちゃんとバランスが取れている人は、
活性酸素の悪影響は受けていないはずなので、
水素水を使ってもそれほど効果は感じられないんじゃないかな、
というのが私の考えでした。
だから、
1個前の記事で書いてることに該当する人は、
水素水で美容・健康に効果が見られると思います。
それで前回、夫にもらった宿題
「てか、老化サイン以前にどんな生活してるとそうなんの？」
ということで、
活性酸素の発生原因をまとめておきますね。
その前に少しおさらいすると、
そもそも、活性酸素は本来、
代謝機能を担う必要不可欠なモノなんだけど、
過剰に多くなってしまうと逆に体に悪影響になるという厄介者でしたね。
それで普通に生活していれば、自然と活性酸素は作られていて、
正常な状態なら、抗酸化酵素が過剰になった活性酸素を抑えてくれるんだけど、
歳を重ねるにつれて抗酸化酵素が減ってしまうので、
美容や健康に悪影響を及ぼしてしまうということでした。
これを補うために水素水が注目されてるんですけど、
これとは逆に、
活性酸素が過剰に増えてしまう条件もあるようで、
こういう生活の場合にも水素水の効果が期待されてるみたいです。
水素水が効果発揮する。活性酸素の過剰発生してしまう要因
- 紫外線
- 大気汚染
- 電磁波
- タバコ
- 激しい運動
- ストレス
- 医薬品
- 排気ガス
- 加工食品や食品添加物
- 殺虫剤
- X線（レントゲンなど）
こういった条件で活性酸素が過剰に作られてしまい、
体を錆びやすくさせてしまう様です。
基本的には体に負荷がかかると、それを治すために細胞が働いて、
その際に活性酸素が作られるようです。
私も夫もタバコを吸うので、喫煙と活性酸素をもう少し調べてみたら、
タバコ自体当然毒なので、白血球が除去しようとして活性酸素を作る。
それプラスで抗酸化物質のビタミンCが壊されちゃう
ということで2重に体に悪いということでした。。。
なので該当する場合には、そもそもは生活の見直しが大事なんでしょうけど、
水素水で改善が見込めるということになりますね。