水素が健康に良いって言うけど、水素水とはそもそも何なの？
2016/07/09
水素水、水素水、と散々調べてきたけれど、
そもそも美容健康に良いと言われてるのは水素であって、
別に水素水で無くてもいいんですよね。
- 体に悪影響のある活性酸素を水素が除去してくれる。
- 水素以外にも似た作用の成分はあるけど、水素じゃないと善玉のものも除去しちゃう。
こういった理由で水素が注目されてるんですけど、
結局体に取り入れようと思ったら、
血中まで運ばないといけないので、
水に溶かして取り入れると言うのが1番効率が良いということみたいです。
元々、水素水しか知らなかったので、
気にしたことなかったんですが、
固形のサプリメント（水素って気体だよね？）とか、
水素風呂とか色々なものがあるみたいです。
まぁ、其の辺はおいおいということで、
水素水とはそもそも何？
ということを調べてみました。
水素水とは？
そのまんまですけど、水素を溶かし込んだ水のことで、
溶かし方によって2種類あって
- 気体の水素を吹き込んで溶かし込んだもの
- 電気分解で水素を発生させたもの
があるようです。
どちらも水素は溶け込んでいるけども、
一般的には吹き込んだモノの方が濃度が高いようです。
手軽なアルミパウチに入っているものはほとんどが前者で、
サーバーのものは後者が多いみたいです。
単純に濃度が高いほうがイイということだけど、
もう少し調べてみたら、どちらも良いところがあるし、
そもそも習慣的に継続することのほうが重要なので、
手軽さとか価格で選べば良いんじゃないかなと思いました。
これはまた別で詳しく比較しようと思います。
それよりも気になるのは
味とか匂いとかじゃないかな？と思います。
味は無味無臭で、炭酸みたいなシュワシュワ感もありません。
ホント飲んだだけじゃ普通の水と違い分からないです＾＾；
というのも以前に、
美容室で待たされたお詫びにって、
ボトルタイプのモノを貰ったことがあって、
ワクワクして飲んだんだけど、ホントただの水って感じでした＾＾；
水素水の安全性は？
名前は知ってても馴染みの無い成分だからちょっと気になりますよね。
でも水素水自体は国も食品添加物として認可していて、
過剰摂取でも副作用が無いとされてるので安心とのことです。
美容にあまり関係無い水素水もある？
水素水が注目される以前に、アルカリイオン水というのがありますが、
これも一応水素を含むので水素水として売られている場合があるようです。
なんですが、これは元々はアルカリが胃腸に良いとして医療用認可を受けてるようで、
水素自体は微量なので、水素自体の効果はあまり望めないので、
ここで言う水素水とは区別したほうが良いようです。
水素水ブームに乗っかったちゃっかり商法のようですけど、
まぁ、嘘は言ってないんですもんね。紛らわしいですけど。
この辺の見分け方も後ほど詳しく書こうと思います。
最後にまとめると、水素水とは
- 美容健康に良いとされている水素を多く溶かし込んだ水。
- 無味無臭で副作用もない。
- 作り方は2種類あるけどどちらはダメということは無い。
とこんな感じです。
ほんと飲んでみるとただの水です＾＾；
だから手軽で良いな～とも思ってるんですけどね。